ここ数日、隣人の夜中の音楽が気になってよく眠れません。これは私的に、精神が過敏になってきている良くない兆候。
そんな時は、「今の自分にとって最高の状態」を自分で用意してあげることができるようになってきました。
自分で自分の機嫌をとってあげて、自分の心をおもてなしします。
まず用意するのは、お気に入りの「美味しいご飯」。
今日は、ランチも夜も外食。
そして、幼稚園が夏休みに入って、荒れまくっている部屋を掃除しました。自分のために。
自分が気持ちよく暮らす為に。
そして、今綺麗になった部屋で、お気に入りの音楽を聞きながら、このブログを書いている。眠れない夜は、眠くなるまで起きてるほうがいい気がします。
寝ながら聴けるイヤホンを買ったので、今夜は好きな音楽聞きながら寝ます。
「わたしが、わたしを幸せにする」
she isという好きなサイトがあって、そこでこの言葉で見つけてから、よく心の中でつぶやいています。
No Comments