うつ状態の時に10キロ近く太ってしまって、人生最重量体重になってしまったので、4月からダイエットをしています。
ダイエットもブログに書いた方が効果があると思ったので、体重を書くことにしました。
鬱の時ってとにかく動かないし、自炊もほとんど出来なかったのでカップ麺とかコンビニ弁当ばっかりだったし、不安な気持ちや寂しさを紛らわす為に、お菓子とかムシャムシャ食べてました。
結果、妊娠中のマックス体重とほぼ同じくらいの60キロ近くまで、太ってしまった（涙）
太ると今まで着ていた服も似合わないし、入らないし、鏡見たくないし、どんどん身だしなみを整えることから遠ざかっていた。
そして「自分なんて…」というネガティブな気持ちが大きくなってくる。
でも、スタイルが良くなることは、自己肯定感に繋がると思い始めました。
自分なりに最高の身だしなみを整えていると思うことができれば、きっと自信を持つことが出来ると思うのです。
おしゃれな服や新しいコスメを買う前にまず痩せる！
ダイエットスタート時の体重（2020年4月24日）
- 身長 157cm
- 体重 57.7kg
- 体脂肪率 32.1%
- 体年齢 40歳
- 内臓脂肪レベル 5
現在の体重（2020年8月10日）
- 身長 157cm
- 体重 55.1kg
- 体脂肪率 31.2%
- 体年齢 37歳
- 内臓脂肪レベル 4
途中鬱っぽくなってダイエットどころでない時もあったけど、ダイエットスタート時より2.6キロ痩せてました。
目指すは49.9キロだけど、まずは55キロ以下キープを目標にします。
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